Перхоть, которая представляет собой отшелушенную кожу головы, — явление некрасивое и неприятное. Само по себе образование перхоти — это вполне нормальное явление, так как клетки кожи головы обновляются ежедневно. Но если «снега на плечах» слишком много, то это говорит об усиленной работе сальных желез. Итак, как бороться с неприятным явлением?

Как лечить перхоть?

Сбои в работе сальных желез могут возникать вследствие влажных климатических условий, стрессов, неправильного питания, частых недосыпаний и неправильного ухода за волосами. Возможно, вашему организму не хватает определенных витаминов или минералов или, может быть, вы страдаете от желудочно-кишечных заболеваний.

Если причиной появления перхоти является грибок, то для мытья головы следует пользоваться специальными шампунями, содержащими в составе лечебные компоненты. После мытья головы можно ополаскивать волосы уксусным раствором. Для этого нужно смешать в равных пропорциях яблочный уксус и теплую кипяченую воду.

Правильнее будет узнать точную причину возникновения перхоти, обратившись за консультацией к дерматологу. Врач назначит вам комплексное лечение. Оно включает в себя витамины и использование специальных шампуней и ополаскивателей.

Профилактика появления перхоти

В качестве профилактики появления перхоти мойте волосы теплой водой, а если вы для просушивания пользуйтесь феном, то не включайте прибор в режим горячего воздуха. Если появилась перхоть, то повремените с окрашиванием и химической завивкой. Появление перхоти часто провоцируют стрессы. Поэтому старайтесь по возможности избегать стрессовых ситуаций. Больше отдыхайте, высыпайте. Встречайтесь с друзьями, занимайтесь спортом, живите культурной жизнью.

Также не забывайте следить за питанием. На состоянии кожи головы могут негативно отразиться сладости, а также жирные продукты. Включите в ежедневный рацион овсянку, морепродукты, курицу и рыбу. Они обогащены цинком, который положительно влияет на кожу головы.